Wie ik ben?
Ingrid Vanhoutte – Gecertificeerde professionele coach in stressbeheer, burn-out preventie en welzijn.
Welkom! Voelt u zich overbelast, uitgeput door de dagelijkse druk? Bent u een moeder die worstelt met mentale belasting, of maakt u een burn-out door?
In een wereld waar de verwachtingen hoog zijn en de druk blijft toenemen, voelen velen zich overweldigd door hun verantwoordelijkheden. Het is mogelijk om dit te veranderen, en ik ben hier om u te begeleiden in deze transformatie.
Mijn verhaal en missie:
Ik ben Ingrid Vanhoutte, een coach gespecialiseerd in stressbeheer en burn-out. Na 20 jaar in de Human Resources te hebben gewerkt, ervaarde ik zelf een burn-out, waardoor ik een meer gebalanceerd leven kon opbouwen in lijn met wie ik echt ben. Vanuit deze ervaring besloot ik om coach te worden en “formidable” op te richten, om anderen te begeleiden die hun weg zoeken naar beterschap en meer welzijn.
Een unieke benadering van welzijn en mentale belasting:
Vandaag help ik vooral:
- Mensen die zich overbelast voelen door hun werk of stresserende situaties;
- Moeders die jongleren met familie verantwoordelijkheden en een actieve loopbaan, en op zoek zijn naar verlichting van hun mentale belasting;
- Mensen die door een burn-out gaan, en die zichzelf opnieuw willen opbouwen, hun prioriteiten willen herdefiniëren, hun evenwicht (fysisch, mentaal, emotioneel, relationeel) willen herstellen en/of zich willen voorbereiden op hun terugkeer naar het werk.
Wat u kunt verwachten van onze samenwerking:
Mijn begeleiding is gebaseerd op diverse krachtige technieken zoals emotionele intelligentie, NLP, ACT, TER, en mindfulness. Met zorg zullen we samenwerken, naar het bereiken van een meer duurzaam en gezond welzijn.
We stellen een realistisch en op maat aangepast herstelplan op, waarin u leert om:
- Uw stressbronnen in te zien en op een meer positieve manier met uw stress om te gaan;
- Uw mentale belasting te verlichten en uw energie terug te vinden ;
- De copingstrategieën om met stress op te gaan, te vervangen door beter voor uzelf te zorgen ;
- Simpele, haalbare levensgewoonten te creëren die passen bij uw waarden.
Mijn kwalificaties zijn erkend door de International Coach Federation, dat een ethische en kwalitatieve coaching garandeert. Ik bied zowel online sessies aan, als in persoon, in de regio van Grez-Doiceau.
Laten we samen de eerste stap zetten naar een leven dat meer vervuld, evenwichtig en in lijn is met uw formidable persoonlijkheid!
